सफेद पानी क्या है? (What is White Discharge / Leukorrhea?)
सफेद पानी, जिसे चिकित्सा भाषा में लिकोरिया कहा जाता है, महिलाओं की एक आम समस्या है। यह योनि से निकलने वाला सफेद या हल्का पीला तरल होता है जो कभी-कभी सामान्य भी हो सकता है और कभी-कभी किसी बीमारी का संकेत भी हो सकता है।
 |
| महिलाओं की अन्य समस्याओं जैसे पीरियड्स |
लिकोरिया होने के कारण (Causes of White Discharge)
1. हार्मोनल असंतुलन
2. पेल्विक इन्फेक्शन
3. साफ-सफाई की कमी
4. फंल या बैक्टीरियल इन्फेक्शन
5. कमजोर इम्युनिटी
6. शरीर में अत्यधिक गर्मी या कमजोरी
7. ज्यादा तनाव या चिंता
8. गर्भनिरोधक गोलियों का प्रभाव
9. पीरियड्स अनियमित होना
लक्षण (Symptoms)
योनि से लगातार सफेद पानी आना
जलन या खुजली
थकान और शरीर में कमजोरी
कमर और पेट में दर्द
मूड स्विंग्स और चिड़चिड़ापन
भूख कम लगना
नींद की कमी
घरेलू इलाज (Home Remedies for Leukorrhea)
नोट: घरेलू उपाय हल्के लक्षणों के लिए उपयोगी हो सकते हैं, लेकिन अगर समस्या लंबे समय तक बनी रहे तो डॉक्टर से मिलें।
1. मेथी के बीज (Fenugreek Seeds)
1 चम्मच मेथी को 2 कप पानी में उबालें
छानकर सुबह-शाम पिएं
यह हार्मोन को बैलेंस करता है और सफेद पानी रोकता है
2. आंवला (Gooseberry)
1 चम्मच आंवला पाउडर को शहद के साथ मिलाकर रोज खाएं
Vitamin C से भरपूर होने के कारण इम्युनिटी बढ़ती है
3. केला और दूध
1 पका हुआ केला + 1 गिलास दूध
रोज सुबह नाश्ते में लें
यह शरीर की कमजोरी को दूर करता है
4. धनिया के बीज
1 चम्मच धनिया के बीज रातभर पानी में भिगो दें
सुबह छानकर पानी पी लें
संक्रमण से लड़ने में मदद करता है
5. छाछ और दही
रोज दही या छाछ का सेवन करें
यह अच्छे बैक्टीरिया को बढ़ाकर इन्फेक्शन कम करता है
6. गुलकंद और शीतल पेय
शरीर की गर्मी को शांत करता है
पाचन सुधारता है और लिकोरिया में राहत देता है
डॉक्टर की सलाह कब लें?
अगर उसमें खून की मिलावट है
जलन, खुजली बहुत बढ़ गई हो
कमजोरी और थकान असहनीय हो
ऐसे में महिला रोग विशेषज्ञ से परामर्श ज़रूरी ह
क्या न करें?
बहुत तले-भुने या मसालेदार भोजन से बचें
टाइट और सिंथेटिक कपड़े न पहनें
मानसिक तनाव से दूर रहें
बार-बार हाथों से वहां साफ करने की आदत न बनाएं
बिना डॉक्टरी सलाह के दवाइयां न लें
सफेद पानी रोकने के लिए जरूरी बातें
रोज स्नान और निजी अंगों की सफाई
Cotton अंडरवियर का प्रयोग
नियमित व्यायाम करें
सही समय पर खाना और नींद लें
निष्कर्ष (Conclusion)
सफेद पानी एक सामान्य समस्या हो सकती है, लेकिन जब यह अधिक मात्रा में और लंबे समय तक हो तो यह शरीर को कमजोर बना सकता है। इसलिए सही जानकारी, घरेलू उपाय और ज़रूरत पड़ने पर डॉक्टर से सलाह लेना बहुत जरूरी है।
कोई टिप्पणी नहीं:
एक टिप्पणी भेजें